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En 1911, ele7e3252c-649a-4553-af7b-f4f51bb9e84f investigador Leonard Ayres descubrió que los ciclistas pedaleaban más rápido cuando había una banda sonando de fondo que cuando el silencio reinaba en el entorno. Este descubrimiento fue la piedra angular para toda una corriente que se dedicó a estudiar cómo la música afecta al cerebro y al rendimiento deportivo. Tanto se ahondó en este sentido que se llegó a desarrollar un estudio que comprueba que las canciones de hasta 145 BMP (golpes o tiempos por minuto) reducen la sensación de cansancio durante el ejercicio.

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Dóndefitoquimicos2 encontrar fitoquímicos: descubre cuáles son los alimentos más ricos en estas sustancias que encontramos en alimentos de origen vegetal.

Los fitoquímicos son sustancias con beneficios antioxidantes y protectores que encontramos principalmente en alimentos de origen vegetal. Consisten en sustancias que, aunque no son nutrientes esenciales para la vida, sí presentan efectos positivos para la salud, siendo biológicamente activas.

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